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早起きに変えるとうつ症状が23%も減る?!ハーバード大学の研究

早起きに変えるとうつ症状が23%も減る?!ハーバード大学の研究

vol.246

おはようございます。
ELITERS CLUBのAyaです。

今日は早起きの習慣についてお話してみたいと思います。
私は毎朝5時〜5時半には起きて、商談が入っていない時はランニングをして1日をスタートします。

とあるニュースサイトでハーバード大学の研究についての記事がありました。
https://bit.ly/3cnzkVU

これによると、朝型の人は夜型の人より、23%もうつ症状が少ないことがわかっています。
そしていつも起きている2時間前に起きることで、うつ症状が40%減ることもわかっている様です。
(その代わり2時間早く寝る必要があります)

この調査の中ではなぜそのような結果になったのかはわからないので、これに基づき、今後はより大規模の臨床試験を行って解明していくとのことです。

実際、夜になると結構ダラダラしがちです。
もちろん人口の10%は夜型と言われていますので、夜の方が集中できる方は変える必要はないです。

もし、ビジネスが嫌だ、タスクがたまりすぎてつらい、もう逃げたい、というような辛い症状に陥ってしまったら、夜やろうとするのをやめ朝早く起きてやってみて下さい。

すると、気分がかなり変わると思います。
初めは辛いかもしれませんが、徐々に慣れます。
その代わり夜は早く寝て睡眠時間はきちんと確保するようにしてくださいね!

The early bird catches the worm.
(早起きは三文の得)
ということわざがあるように生活習慣を変えてみると、何事も良い方向に進むかもしれません。

ビジネスは楽しんでやるべきです!
気分を上げて頑張っていきましょう

それでは今日も良い1日をお過ごしくださいね

注目の海外プロジェクト

デスクの上で美しく回転する手遊び玩具!

MEZMOGLOBE® Nano- Optical illusion kinetic desk toy

こちらはデスクの上をくるくるしなやかに回転する手遊び玩具です。

支援額1115万円を超え、支援者数1467人

https://bit.ly/3z9wo94

プロジェクト時期:2021年7月2日まで
配送時期:2021年10月

手遊び玩具はKickstarterで人気ですねー!
こちらも既に1467名もの支援者がいます。

円錐・円柱・球体の3つの種類があり、色も5種類から選ぶことができます。

一度ひねると約3分間回転し続けます。
これをデスクに置いて回転させることで、ストレス緩和、リラックス、集中力向上など、様々な効果が期待できます。

どんな表面の上でも回転してくれるので、手の上に載せて回転させることもできます。
単価も安く送料も安いので日本でも販売しやすいですね。

お役立ち情報

LP作成で役立つ画像サイト

毎週月曜日に更新するクラファンビジネスお役立ち情報!

事前集客用のページやMakuakeページ作成の際に商品画像だけでなく、他の画像も必要になることがあると思います。

例えば、お悩み訴求の画像や使用シチュエーションの画像ですね。
そんな時に役立つ無料・有料の画像サイトをご紹介させて頂きます!
私もクライエント様に教えてもらいとても便利だと思いましたのでシェアしますね

*無料画像サイト
https://unsplash.com/
https://o-dan.net/ja/
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https://pixabay.com/ja/
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有料画像サイト
https://www.shutterstock.com/ja/

ぜひご活用いただければと思います。

クラファンに役立つ英会話

海外メーカーとビジネスしていくにあたり使える1日1英会話

【日本語】

貴社の製品は画期的で日本でも売れるような素晴らしい商品です。
まだ日本に発売していない製品や、新製品があれば、私たちがクラウドファンディングを通してテストマーケティングや、最高のスタートダッシュを支援できます。
もしよければ、1度ZoomまたはSkypeでミーティング出来ますでしょうか?

【英語】

Your product is innovative and is a wonderful product that can be sold in Japan.
If you have a product that hasn’t been released in Japan yet or a new product, we can support test marketing and the best start through crowdfunding.
If you like, can you meet once on Zoom or Skype?

クラウドファンディングビジネスとは?

クラウドファンディングビジネスとは海外メーカーの商品を日本のクラウドファンディングサイトで販売する代理店ビジネスです。
日本語も日本の市場もわからないメーカーが日本で販売していくサポートをします。
メーカーが新商品をリリースする際にクラウドファンディングを活用して商品をプロモーションする手法が確実に主流になってきています。
これはアメリカ、欧州、台湾、韓国、中国と同じ動きです。

参考書籍

もっとクラファンビジネスについて知りたい方はこちらの書籍がオススメです▼

資金ゼロではじめる輸入ビジネス3.0(Amazon)

著者である大竹 秀明さんは日本で唯一のMakuake公式エヴァンジェリストであり、私のビジネスパートナーです。
輸入ビジネスの新しい時代の稼ぎ方を初めての人でもゼロからわかるように解説しており、この1冊でこのビジネスのすべてがわかります。

ELITERS CLUBについてはこちら:https://eliters.jp/

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